2. Evitarea erorilor de gândire (bias-uri cognitive)

Gândirea noastră funcționează ca un computer complex, dar, uneori, face greșeli fără să ne dăm seama. Aceste greșeli se numesc bias-uri cognitive. Sunt ca niște „capcane mentale” care ne influențează deciziile și judecățile, chiar dacă nu ne dăm seama. Să învățăm cum să le recunoaștem și să le evităm!

Ce sunt bias-urile cognitive?

Bias-urile cognitive sunt tipare de gândire care ne fac să judecăm greșit sau să luăm decizii incorecte. Ele apar pentru că mintea noastră caută mereu să simplifice lucrurile, dar simplificarea poate duce la erori.

Exemplu: Dacă ai un prieten care a luat mereu note bune, dar greșește la un test, ai putea să presupui că a fost doar ghinion. Dar dacă un coleg necunoscut greșește, s-ar putea să crezi că nu a învățat deloc. Acesta este un exemplu de bias de confirmare, în care interpretăm informațiile astfel încât să se potrivească cu ceea ce credem deja.

Tipuri comune de bias-uri cognitive

1. Bias-ul de confirmare:
   Ne concentrăm doar pe informațiile care ne susțin ideile și ignorăm restul.
   Exemplu: Dacă crezi că sportul te face mai sănătos, vei observa doar oamenii sănătoși care fac sport și vei ignora pe cei care au probleme, deși fac mișcare regulat.
2. Efectul de halou:
   Tindem să presupunem că, dacă o persoană este bună într-un domeniu, este bună și în altele.
   Exemplu: Crezi că un coleg care excelează la matematică va fi la fel de bun și la sport, fără să ai dovezi.
3. Bias-ul retrospectiv:
   După ce ceva s-a întâmplat, ne gândim că „știam că așa va fi,” chiar dacă, în realitate, nu am știut.
   Exemplu: După un examen, spui „Știam că întrebarea aceasta va fi grea,” deși nu te-ai pregătit special pentru ea.
4. Eroarea de atribuire:
   Tindem să explicăm comportamentele altora prin trăsăturile lor personale, dar ale noastre prin circumstanțe.
   Exemplu: Dacă întârzii la școală, spui că a fost din cauza autobuzului. Dacă un coleg întârzie, crezi că nu s-a trezit la timp.

Cum să evităm bias-urile cognitive?

1. Pune întrebări: Întreabă-te dacă informațiile pe care le folosești sunt corecte și complete.
2. Caută perspective diferite: Ascultă punctele de vedere ale altora.
3. Verifică-ți presupunerile: Gândește-te dacă ceea ce crezi este susținut de dovezi reale.
4. Fii conștient: Doar recunoașterea faptului că bias-urile există te poate ajuta să le eviți.

Exemple din viața de zi cu zi

1. Deciziile rapide: Vezi un produs scump și presupui că este de calitate superioară. Gândirea critică te ajută să te întrebi: „Este într-adevăr mai bun sau doar mai scump?”
2. Judecățile despre oameni: Dacă cineva poartă o uniformă elegantă, ai putea crede că este serios și organizat, fără să-l cunoști.
3. Știrile: Dacă citești o știre care confirmă ce crezi deja, verifică dacă există dovezi solide sau dacă te lași influențat de bias-ul de confirmare.